Regardons les choses en face : la vie peut être difficile. Vraiment dure. Heureusement, les conseils et le soutien d’un coach de vie qualifié peuvent vous aider à surmonter les difficultés et à mener une vie plus satisfaisante.

Que fait un coach de vie ?

Un coach de vie est un professionnel du bien-être qui s’associe à ses clients pour les aider à identifier et à atteindre leurs objectifs afin qu’ils puissent mener une vie plus riche et plus épanouissante. Kristie Santana, fondatrice de la National Coach Academy (NCA), donne une description éloquente de l’objectif d’un coach de vie dans ce résumé : « Un coach de vie est presque comme un sculpteur qui peut vous regarder et voir le potentiel pour vous de réaliser tout ce que vous désirez. Grâce à des stratégies et des compétences spécifiques, le coach vous aide à vous définir et à créer la vie que vous envisagez. Les coachs vous aident à vous concentrer, vous donnent une direction, vous mettent au défi, vous soutiennent, vous motivent et célèbrent avec vous. Les coachs de vie vous aident à créer un plan, à détailler les étapes de l’action et à vous tenir responsable du suivi. Ils font appel à des compétences telles que l’observation, l’écoute approfondie, la pose de questions stimulantes, la remise en question et la motivation. ». Il existe de nombreux types de coachs (coachs d’affaires, coachs relationnels, coachs de santé, etc.), mais un coach de vie à Bordeaux ou se concentre de manière holistique sur la vie entière d’un client et sur la manière dont tous les différents aspects de sa vie s’influencent mutuellement.

Quels sont les avantages d’avoir un coach de vie ?

Comme le soulignent les statistiques ci-dessus, il existe un certain nombre d’avantages à travailler avec un coach de vie. Examinons quelques-uns des plus importants d’entre eux.

• Obtenir une plus grande clarté et une meilleure orientation
• Fixer de meilleurs objectifs
• Rester responsable
• Obtenir un retour d’information et un soutien impartial
• Gérer des problèmes ou des changements spécifiques
• Développer une meilleure connaissance de soi

La prise de conscience de soi est une chose qui peut facilement passer au second plan dans notre vie quotidienne. Cependant, un coach de vie vous posera des questions pressantes sur vos passions, vos valeurs et vos désirs. Non seulement vous en apprendrez beaucoup sur vous-même, mais vous découvrirez également de nombreuses stratégies et exercices qui vous aideront à améliorer votre réflexion personnelle à l’avenir.

Que devez-vous rechercher lorsque vous cherchez un coach de vie ?

Vous ne voulez pas seulement trouver un coach de vie, vous voulez en trouver un qui vous convienne le mieux. Voici quelques éléments que vous devez garder à l’œil :

• Les qualifications : bien qu’il ne soit pas nécessaire de posséder des diplômes officiels pour devenir coach de vie, l’un des meilleurs moyens d’éviter les escroqueries est de rechercher une personne certifiée ;
• Connexion : vous travaillerez en étroite collaboration avec cette personne, vous devez donc sentir qu’il y a une connexion et que vous serez en mesure de forger un lien positif et solide ;
• Spécialités : si vous cherchez de l’aide dans un domaine spécifique, qu’il s’agisse de votre carrière, de vos relations, de votre santé ou d’autre chose, gardez l’œil sur les coachs de vie qui se spécialisent dans ce domaine. Vous obtiendrez ainsi des conseils plus ciblés et plus utiles.
• Le style : posez des questions réfléchies pour avoir une idée de son style de coaching et de communication. Comment cela correspond-il à vos attentes ? Recherchez-vous une personne directe et honnête ?
• Le coût : bien entendu, vous devez pouvoir vous offrir le coach que vous choisirez. Comprenez donc le type d’investissement que vous êtes prêt à faire et confirmez que les tarifs de l’entraîneur correspondent à votre budget.

N’oubliez pas qu’il peut également être utile de consulter les critiques ou les témoignages sur le site Web du coach ou sur toute autre plateforme d’évaluation.